Prenota il tuo appuntamento

NORMATIVA COOKIES

In che modo Areaterapia utilizza i cookie: Un cookie è un breve testo inviato al tuo browser da un sito web visitato. Consente al sito di memorizzare informazioni sulla tua visita, come la tua lingua preferita e altre impostazioni. Ciò può facilitare la tua visita successiva e aumentare l'utilità del sito a tuo favore. I cookie svolgono un ruolo importante. Senza di essi, l'utilizzo del Web sarebbe un'esperienza molto più frustrante.

I cookie vengono utilizzati per vari scopi. Li utilizziamo, ad esempio, per memorizzare le tue preferenze per SafeSearch, per rendere più pertinenti gli annunci che visualizzi, per contare il numero di visitatori che riceviamo su una pagina, per aiutarti a registrarti ai nostri servizi e per proteggere i tuoi dati.

Le nostre norme sulla privacy spiegano come tuteliamo la tua privacy durante l'utilizzo di cookie e altre informazioni.
Puoi visualizzare qui sotto un elenco dei tipi di cookie:
Nel tuo browser potrebbero essere memorizzati alcuni o tutti i cookie elencati qui di seguito. Puoi visualizzare e gestire i cookie nel tuo browser (anche se è possibile che i browser per dispositivi mobili non offrano questa visibilità).

Preferenze: Questi cookie permettono ai siti web di memorizzare informazioni che modificano il comportamento o l'aspetto dei siti stessi, come la lingua preferita o l'area geografica in cui ti trovi. Memorizzando l'area geografica, ad esempio, un sito web potrebbe essere in grado di offrirti previsioni meteo locali o notizie sul traffico locale. I cookie possono anche aiutarti a modificare le dimensioni del testo, il tipo di carattere e altre parti personalizzabili delle pagine web. La perdita delle informazioni memorizzate in un cookie delle preferenze potrebbe rendere meno funzionale l'esperienza sul sito web ma non dovrebbe comprometterne il funzionamento.

Sicurezza: i cookie di sicurezza sono utilizzati per autenticare gli utenti, prevenire l'uso fraudolento delle credenziali di accesso e proteggere i dati degli utenti da soggetti non autorizzati. La combinazione di questi due cookie permette di bloccare molti tipi di attacchi, ad esempio i tentativi di rubare i contenuti dei moduli che completi sulle pagine web.

Processi: I cookie dei processi contribuiscono al funzionamento dei siti web e all'offerta dei servizi che i visitatori si aspettano di trovarvi, ad esempio la possibilità di navigare tra le pagine o di accedere ad aree protette del sito. Senza questi cookie, il sito non può funzionare correttamente.

Stato della sessione: I siti web spesso raccolgono informazioni sul modo in cui gli utenti interagiscono con essi. Ciò può includere le pagine visitate più spesso dagli utenti e l'eventualità che gli utenti ricevano messaggi di errore da determinate pagine. Utilizziamo questi “cookie relativi allo stato della sessione” per migliorare i nostri servizi e l'esperienza di navigazione dei nostri utenti. Il blocco o l'eliminazione di questi cookie non renderà inutilizzabile il sito web.

Analytics: Google Analytics è uno strumento di analisi di Google che aiuta i proprietari di siti web e app a capire come i visitatori interagiscono con i contenuti di loro proprietà. Si può utilizzare un set di cookie per raccogliere informazioni e generare statistiche di utilizzo del sito web senza identificazione personale dei singoli visitatori da parte di Google.

Gestione dei cookie nel browser:
Alcune persone preferiscono non abilitare i cookie e per questo motivo quasi tutti i browser offrono la possibilità di gestirli in modo da rispettare le preferenze degli utenti.In alcuni browser è possibile impostare regole per gestire i cookie sito per sito, opzione che ti offre un controllo più preciso sulla tua privacy. Ciò significa che puoi disabilitare i cookie di tutti i siti, ad eccezione di quelli di cui ti fidi.Nel browser Google Chrome, il menu Strumenti contiene l'opzione Cancella dati di navigazione.
Puoi utilizzare questa opzione per eliminare i cookie e altri dati di siti e plug-in, inclusi i dati memorizzati sul tuo dispositivo da Adobe Flash Player (comunemente noti come cookie Flash). Consulta le nostre istruzioni per la gestione dei cookie in Chrome.

Un'altra funzione di Chrome è la sua modalità di navigazione in incognito. Puoi navigare in modalità in incognito quando non vuoi che le tue visite ai siti web o i tuoi download vengano registrati nelle cronologie di navigazione e dei download. Tutti i cookie creati in modalità di navigazione in incognito vengono eliminati dopo la chiusura di tutte le finestre di navigazione in incognito.

Questo sito fa uso di cookie. I cookies ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utlizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookies, consulta la cookie policy.
ACCETTO
Articoli & Notizie
pannel
PostPost
Homepage
Il crampo: cos'è e cosa fare

Il crampo muscolare consiste in una contrazione involontaria, improvvisa e transitoria di uno o più muscoli.

Generalmente i crampi risultano essere innocui nonostante molto dolorosi, ma tendono a risolversi nel giro di pochi minuti.
Al momento del crampo si avverte una fitta intensa nella zona muscolare interessata impedendone qualunque movimento.

L' insorgenza di crampi può essere data da molteplici fattori:

-Lunghi periodi di attività fisica intensa
-Disidratazione
-Mancanza di allenamento adeguato in riferimento all'intensità e all'attività che si sta eseguendo
-Equilibrio posturale non corretto
-Mantenimento di una posizione per lunghi periodi

I crampi però possono essere anche un segno di diverse patologie; in particolare modo a queste si attribuisce l'insorgenza di crampi notturni, ad esempio:

-Restringimento dei vasi che forniscono sangue ai muscoli
-Compressione dei nervi alla colonna vertebrale
-Malattie dell'apparato sia muscolare che neurologiche
-Disturbi dell'alimentazione o alimentazione non corretta
-Problemi circolatori ecc..

Come si manifesta

La sintomatologia tipica di un attacco di crampi è quella di dolore associato ad irrigidimento del muscolo o dei gruppi muscolari coinvolti.

La prima cosa da fare è non farsi prendere dal panico e cercare di contrarre il muscolo antagonista (opposto a quello danneggiato), ad esempio se il crampo è al polpaccio bisogna cercare di eseguire una dorsiflessione ovvero piegare e tirare il piede verso il corpo tenendolo in posizione per qualche secondo fino a quando la tensione data dal crampo non si allenta. Quando la tensione è diminuita è buona cosa eseguire dei piccoli esercizi di allungamento della parte interessata abbinando un blando automassaggio con movimenti circolari.

In seconda battuta molto utili risultano essere dei trattamenti di masso terapia associati a TECAR terapia per decontrarre la muscolatura favorendo così il proprio apporto sanguinino e ossigeno ottimale.
Nei giorni successivi al crampo si può avvertire la muscolatura interessata dolente con una sensazione di rigidità, questa scompare nel giro di qualche giorno.

Cosa fare per evitare il crampo

Purtroppo non esiste un vero protocollo di prevenzione per i crampi, ma possiamo dare alcuni buoni consigli per far si che si presentino con minor frequenza.

-Sono consigliati prima e dopo l'attività fisica degli esercizi di allungamento muscolare specifici per l'attività che si andrà a svolgere.
-Esecuzione dell'attività sportiva in base al proprio stato di forma attuale
-Corretta idratazione e alimentazione durante l'attività e nel post.

Per chi soffre in modo particolare di crampi notturni è buona cosa eseguire dei blandi esercizi di allungamento muscolare in particolare modo per i polpacci, coscia posteriore e pianta del piede.
Se l'insorgenza dei crampi dovesse persistere si consigliala di rivolgersi al proprio medico condotto il quale valuterà se far eseguire degli esami del sangue specifici o indirizzarvi allo specialista opportuno.

Attendere prego!

Prenota il tuo appuntamento

oppure

Calendario

Seleziona il giorno per verificare gli orari disponibili

Per urgenze

Clicca per vedere i primi orari disponibili

Mattino

  • 09:45
    Martedì 2 Marzo 2021
  • 11:15
    Venerdì 5 Marzo 2021
  • 11:15
    Lunedì 8 Marzo 2021
  • 09:45
    Martedì 9 Marzo 2021
  • 10:30
    Martedì 9 Marzo 2021

Pomeriggio

  • 14:00
    Martedì 2 Marzo 2021
  • 14:00
    Venerdì 5 Marzo 2021
  • 14:45
    Lunedì 8 Marzo 2021
  • 15:30
    Lunedì 8 Marzo 2021
  • 16:15
    Lunedì 8 Marzo 2021