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Dolore alla cervicale?

Cosa si intende per cervicale?

Con il temine cervicale si intende una regione anatomica ben precisa che si estende dalla base dell'osso occipitale (zona alta della nuca) passando per le spalle sino ad arrivare con forma triangolare al centro della schiena. Qui troviamo più “piani” muscolari; dal più superficiale, il trapezio, di cui possiamo apprezzarne visivamente la propria struttura, per poi arrivare a strutture muscolari sottostanti inserite direttamente sulla colonna , scapola e coste.

Una problematica alla regione cervicale si può manifestare con: dolore, rigidità e conseguente limitazione in tutti i piani di movimento, in casi più gravi si possono avvertire dolori irradiati al braccio fino ad arrivare alla mano con formicolii e perdita di forza.

Le cause possono essere sia di natura traumatica; il più comune risulta essere il colpo di frusta, e di origine mio-tensiva; stress e atteggiamenti posturali scorretti come il mantenimento di posizioni prolungate durante l'arco della giornata.

Cosa provoca

Qualora si verificasse uno dei fattori sopra descritti si avvertirà un'anomala tensione della muscolatura cervicale, con rigidità e dolore al punto tale da impedire movimenti di testa e spalle, anche i più banali.
In particolar modo nei casi di origine traumatica è frequente il verificarsi di una tensione molto più profonda con possibile danno strutturale della colonna cervicale.
In questo caso si avvertirà dolore accompagnato a parestesie (formicolii), sensazione di “pesantezza” e perdita di forza rivolta a tutto l'arto, questa sintomatologia è sinonimo di una compressione del nervo.

Cosa fare

Terapia: come prima cosa si consiglia di rivolgersi ad un professionista il quale eseguirà una valutazione clinica e se lo riterrà opportuno prescriverà esami strumentali diagnostici appropriati come RX o RM. Il fisioterapista ricopre un ruolo molto importante nella gestione di un problema cervicale; anche in fase acuta può intervenire con delle tecniche specifiche, queste saranno eseguite dolcemente e lentamente con l'obbiettivo di dare sollievo già in prima seduta. In seguito, quando la tensione si sarà alleviata si eseguiranno delle sedute di masso-terapia per decontrarre la muscolatura e riprendere la mobilità ottimale.

Alcuni cosigli

Se il blocco cervicale è dovuto a posture errate si consiglia di cercare di evitare per quanto sia possibile tali atteggiamenti, qualora se per vari motivi non risulta essere possibile fare ciò è buona cosa muoversi e cambiare posizione spesso.
Ad esempio se si sta seduti in ufficio davanti al PC per molte ore il consiglio è quello di alzarsi ogni ora circa facendo qualche passo muovendo spalle, braccia e testa.

E consigliato per coloro che soffrono frequentemente di dolore alla parte cervicale di intraprendere un percorso di ginnastica su misura e seguiti dal fisioterapista impostare un lavoro che potrà essere svolto poi come mantenimento anche a domicilio.
Cosi facendo si mantiene il rachide cervicale in buona forma abbassando il rischio di eventuali problematiche dolorose ed antipatiche.
Buon lavoro..!

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