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Ginnastica posturale e pilates

La ginnastica posturale è una disciplina che ha come obiettivo quello di migliorare il benessere psicofisico di una persona.

Questa attività fisica non viene considerata solo antalgica, cioè un rimedio a dolori o patologie specifiche, ma anche e soprattutto un ottimo metodo di prevenzione adatto ad ogni fascia d’età con stili di vita differenti.

Cattive abitudini infatti possono essere spesso condizionate da una eccessiva attività o da una vita troppo sedentaria, ma anche da lavori o altre attività che comportano atteggiamenti posturali scorretti. In altri casi, invece, alla base vi sono dei problemi preesistenti che interessano la colonna vertebrale o altre articolazioni e che portano a problematiche quali mal di schiena, scogliosi, cifosi, cervicale, ecc…

Areaterapia, a seguito di una valutazione eseguita dal fisioterapista, volta ad individuare il problema e le sue cause, crea un piano di esercizi costruiti su misura per migliorare l’elasticità muscolare e mobilità articolare che verranno svolti insieme al terapista, in corsi individuali o a coppie mono o bisettimanali.


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