Come deve essere il cuscino
Diamo delle linee giuda generali.
Un buon guanciale, per permettere alla testa di muoversi senza limitazioni e senza rischiare di scivolare, deve avere la misura di circa 80 cm per 40 cm e dai 10 / 20 cm di altezza. Inoltre.
Nel caso di un riposo su di un lato non deve essere né troppo alto né troppo basso, ma deve adeguarsi allo spazio tra spalle e collo per non rischiare di posizionare il collo e la testa con un' inclinazione erronea che provocherebbe tensioni muscolari notturne ed al risveglio.
Il tratto di colonna cervicale deve essere in linea con tutto il resto della colonna.